Aurarelax Jóga je nejen fyzické cvičení pro posílení kondice, ale především cesta k vnitřnímu prožitku, prožitku sebe sama, posílení sebevědomí a přílivu nové energie a úspěchu do našeho života.

            Mottem přicházejícího jara 2016 je:   "Najdi a rozvíjej svůj talent."


Naše setkání mají tři pilíře:
Jogické sestavy ásan a dechových cvičení pro protažení a posílení celého těla, pročištění a uvolnění energetických toků a meridiánů. Sestavy jsou voleny tak, aby vyhovovaly všem přítomným. Tedy pro začátečníky až středně pokročilé. Indické jogíny posíláme zpět do Himálají :).

Cviky a pozice, které přináší pocit hojnosti, zdravou asertivitu, životní stabilitu a posilují naše srdce, sebevědomí i proudění sexuální energie. Jógové sestavy jsou doplněny základními technikami práce s energií, které vrací naší auře zdravou celistvost, sílu a záři.

Relaxace, jež nám dávají možnost se zastavit, uvolnit a nadechnout. V této přirozené uvolněnosti opět čerpáme sílu, inspiraci a radost.

Spolu s mentálním tréninkem a pozitivní představivostí získáváme nástroj, jak měnit schémata v našem těle a hlavě v ty, které nás ponesou přes překážky života k našim snům. Vedené relaxace a jednoduché meditace jsou prostoupeny hudbou a slovem.

Tantru, která nám pomáhá v kultivaci naší vlastní energie v náš prospěch. Každý ji máme, někdo více, někomu se záhadně ztrácí a nedostává. Někdo ji používá přirozeně, někomu usnula jako had v košíku nebo vězí pod lavinou vnitřních zábran a bloků.

Necvičíme partnerskou tantru, ale techniky, které vedou k oživení a usměrnění této vzácné energie způsobem, který nám pomůže cítit se mladí, zdraví a úspěšní. Jedná se o cvičení jednoduchá, účinná a bezpečná.

 

 



Pravidelná setkání a cvičení probíhají každé úterý  od 19:30 do 21:00  ve studiu M.

Ostružnická 10 v Olomouci. Místo je jen pár kroků od Horního náměstí  (mapa ZDE).

Přejete-li si bližší informace kontaktujte mě na 776 195 303.     
email: joga.olomouc@gmail.com



Těším se na setkání i kus společné cesty
Filip ´Šankara´


  
Téměř dvacet let studuji jógu a duchovní nauky východu. Zkušenosti a poznání sbírám od svého Mistra, v retreatech a na četných poutích a cestách po Asii. Mezi mé oblíbené proudy patří tantrický budhismus, astrologie, surfing.... již několik let se učím a vyučuji tradiční japonská bojová umění. Při tom mě provází rodina a přátelé.